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¿Qué es Vapor Localizado? (nadi swedana)
Abhyanga + Nadi Swedana (Vapor Localizado) 💨
Esta sesión combina Abhyanga de cuerpo completo con Nadi Swedana, un vapor aplicado de forma dirigida en zonas específicas. El masaje con aceite tibio nutre y relaja , y el vapor aporta calor terapéutico profundo para ablandar tejidos y aliviar rigidez sin sobrecalentar todo el cuerpo.
Ideal si sentís tensión persistente, “cuerpo duro” o necesitás calor localizado en un área puntual ✨
Alivia contracturas y rigidez (calor húmedo localizado)
- Acción dirigida: se aplica solo donde hay carga (cuello, espalda, caderas), sin fatigar el resto del cuerpo.
- Ablandamiento profundo: el calor húmedo ayuda a que el músculo “ceda” y se suelte con más facilidad.
- Rigidez que baja rápido: mejora la sensación de movilidad y reduce la dureza en zonas tensas.
Remueve toxinas de forma local (depuración dirigida)
- Apertura de poros y sudoración localizada: el calor húmedo estimula una eliminación suave en la zona tratada.
- Movilización de acumulaciones: ayuda a “despegar” congestión y residuos metabólicos en tejidos cargados.
- Drenaje y liviandad: favorece la circulación local y la linfa, dejando la zona más liviana y suelta.
Mejora la circulación local y aporta calor interno
- Microcirculación activada: aumenta el flujo sanguíneo en la zona tratada, favoreciendo recuperación.
- Sensación de “zona caliente”: ideal cuando hay frío corporal o contracturas por tensión.
- Nutre y oxigena: contribuye a que los tejidos se sientan más vivos y menos pesados.
Regula el sistema nervioso (baja estrés y sobrecarga)
- Efecto calmante: el calor húmedo induce relajación y baja el estado de alerta.
- Respiración más amplia: al soltar tensión, mejora la sensación de espacio y calma interna.
- Menos “cuerpo duro”: reduce la contracción sostenida típica del estrés y el cansancio.
En Gaiatri solemos combinar Abhyanga (masaje con aceite) y luego Nadi Swedana (vapor localizado): primero relajamos y nutrimos el cuerpo con el masaje, y después aplicamos calor húmedo dirigido para ablandar tejidos y soltar más profundo en las zonas de tensión, sin sobrecalentar todo el cuerpo.