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¿Qué es la Terapia Marma? 🌿
La Terapia Marma trabaja sobre puntos específicos del cuerpo donde se encuentran nervios, vasos y canales de energía (prāna).
Se utilizan presiones suaves, masajes y a veces aceites medicados para desbloquear esas zonas y ayudar a que la energía circule mejor.
Calmar el sistema nervioso y la mente inquieta
- Estimulación sutil de puntos Marma que invita a bajar revoluciones y aquietar la mente.
- Ritmo lento y presencia: ayuda a salir del “modo alerta” y entrar en calma.
- Efecto regulador: sensación de serenidad y claridad interior al finalizar.
Aliviar dolores crónicos y tensiones profundas
- Trabajo sobre puntos clave relacionados con zonas de carga (cuello, espalda, caderas).
- Liberación gradual: afloja capas profundas sin maniobras invasivas.
- Mejor respuesta corporal: disminuye rigidez y sensación de dolor sostenido.
Acompañar ansiedad, insomnio y estrés emocional
- Puntos específicos para descanso: favorecen relajación y conciliación del sueño.
- Descarga emocional suave: reduce sensación de sobrecarga y tensión interna.
- Sensación de contención: calma profunda, ideal en etapas de estrés.
Más conexión con el cuerpo y el estado interno
- Mayor percepción corporal: te ayuda a “habitar” el cuerpo con más presencia.
- Reequilibrio energético: armoniza el estado interno de forma sutil.
- Integración: salís con sensación de centrado, estabilidad y bienestar.
En Gaiatri solemos combinar Abhyanga (masaje con aceite) y luego Terapia Marma: primero relajamos y preparamos el cuerpo, y después trabajamos con precisión sobre los puntos marma para llegar más profundo a nivel físico, mental y emocional.