¿Qué es Abhyanga Yoga? 🤲🧘♂️
Masaje profundo con estiramientos
Abhyanga Yoga combina el masaje ayurvédico con aceite con estiramientos inspirados en posturas de yoga asistidas por el terapeuta.
Primero se trabaja con maniobras profundas y rítmicas para relajar músculos y fascias, y luego se suman estiramientos suaves y progresivos que ayudan a abrir el cuerpo sin que tengas que hacer esfuerzo 💆♂️🧘♀️.
Ayuda a:
-
Soltar rigidez y contracturas por estrés o sedentarismo 🧱
-
Mejorar la movilidad y la flexibilidad de forma segura 🌀
-
Sentir el cuerpo más alineado, liviano y disponible para el movimiento ⚡
En Gaiatri adaptamos la intensidad y el grado de estiramiento a tu estado físico y tu momento de vida, para que la experiencia sea profunda, pero siempre respetuosa de tus límites 💚.