¿Qué es el Basti? 🌿🔥
Calor y nutrición localizada
En Ayurveda, el Basti externo es una terapia donde se construye un “anillo” de masa sobre una zona del cuerpo (lumbares, cuello, rodillas, pecho, etc.) y dentro se coloca aceite tibio medicado u otro líquido terapéutico.
Ese “pequeño estanque” mantiene el calor y permite que la zona reciba nutrición profunda y alivio localizado 😌.
Ayuda a:
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Aliviar dolor y rigidez en columna, rodillas, cervicales y otras articulaciones 💆♂️
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Nutrir tejidos secos o desgastados (artrosis, sobreuso, posturas de trabajo) 🦴
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Mejorar la circulación local y la sensación de “frío” en la zona ❄️
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Dar una sensación de contención y descanso en áreas muy exigidas del cuerpo 💚
En Gaiatri solemos combinar Abhyanga (masaje con aceite) y luego Basti: primero relajamos y preparamos el cuerpo, y después aplicamos el calor y la nutrición localizada donde más lo necesitás.