¿Qué es Garshana? 🧴🌿
Garshana es una exfoliación de cuerpo entero en seco, típica del Ayurveda. Se realiza con guantes especiales o cepillos sobre la piel seca, sin aceite, con movimientos firmes y rítmicos.
Ayuda a:
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Activar la circulación y la linfa 🌀
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Estimular el metabolismo y dar sensación de liviandad ⚡
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Suavizar la piel y mejorar su textura 🧖♀️
En Gaiatri solemos recomendar Garshana seguido de un masaje con aceite (Abhyanga): primero se exfolia y se activa el cuerpo, y luego el aceite tibio nutre los tejidos y termina de relajar el sistema nervioso 💚.
Es ideal si te sentís pesado, con poca energía, algo “apagado” o con tendencia a retener líquidos.