¿Qué es el Shirodhara? 🕊️
Shirodhara es una terapia ayurvédica en la que se vierte un hilo continuo de aceite tibio sobre la frente, especialmente sobre el “tercer ojo”. Esto ayuda a aquietar la mente y relajar profundamente el sistema nervioso ✨.
Suele recomendarse para:
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Estrés mental y sensación de “mente acelerada” 🤯
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Ansiedad suave e insomnio 😴
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Cansancio emocional y sobrecarga mental 💭
Para que el efecto sea más completo, en Gaiatri recomendamos realizar primero un masaje Abhyanga: el cuerpo se relaja, el sistema nervioso comienza a calmarse y Shirodhara actúa más profundo sobre la mente y las emociones 💚.
Es una experiencia muy adecuada para quienes necesitan “apagar el ruido interno” y volver a sentir claridad y descanso interior 🌿.