¿Qué es el Swedana? 🌫️🌿
Swedana es una terapia ayurvédica de baño de vapor terapéutico. Después de aplicar aceites sobre el cuerpo, se usa calor húmedo para abrir los poros, aflojar toxinas y relajar músculos y articulaciones 😌
Ayuda a:
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Aliviar rigidez y dolor muscular 💆♂️
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Estimular la circulación y la sudoración suave 💧
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Sentir el cuerpo más liviano y suelto 🦶
En Gaiatri solemos combinar Abhyanga (masaje con aceite) seguido de Swedana: primero nutrimos y calmamos el sistema nervioso con el masaje y luego el vapor ayuda a movilizar y eliminar lo que el cuerpo ya está listo para soltar 💚
